Ένας ενεργός και υγιής τρόπος ζωής είναι αδιανόητος χωρίς άσκηση. Οι αρθρώσεις είναι τα πιο σημαντικά στοιχεία του μυοσκελετικού συστήματος που επιτρέπουν σε ένα άτομο να κινείται ελεύθερα και να αισθάνεται γεμάτος. Με την ηλικία, εμφανίζονται δυστροφικές αλλαγές στον ιστό των οστών και των χόνδρων, εμφανίζεται πόνος, που σηματοδοτεί την έναρξη της νόσου.
Η άρθρωση του ισχίου μπορεί να αντέξει τεράστια φορτία καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής. Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η πιο κοινή παθολογία της ODA είναι η οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του ισχίου. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε τι είναι και τις αιτίες, τις συνέπειες και τις μεθόδους αντιμετώπισης της συνξάρθρωσης.
Λειτουργίες και αιτίες εμφάνισης
Η κοξάρθρωση είναι μια χρόνια φλεγμονώδης διαδικασία της άρθρωσης του ισχίου στην οποία ο ιστός του χόνδρου καταστρέφεται πρόωρα.
Η ανάπτυξη της νόσου οδηγεί στην ανάπτυξη οστεοφυτών και τη σύντηξη της κοτύλης και της μηριαίας κεφαλής, ως αποτέλεσμα της οποίας ο χώρος των αρθρώσεων περιορίζεται και η άρθρωση χάνει τη λειτουργικότητά της.
Ας καταστήσουμε σαφές ότι η συνάρθρωση είναι ίδια με την οστεοαρθρίτιδα και την παραμορφωμένη οστεοαρθρίτιδα της πυελικής άρθρωσης.
Η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί ως πρωταρχική παθολογία ή να αναπτυχθεί στο πλαίσιο των υφιστάμενων ασθενειών.
Ας δούμε τις κύριες αιτίες της συνξάρθρωσης:
- κατά τη διάρκεια ενεργού ή υπερβολικής σωματικής άσκησης (τραύμα, μικροτραύμα, υπερφόρτωση).
- συγγενείς ανωμαλίες (δυσπλασία, νόσος του Perthes, παραμόρφωση της πρωτογενούς άρθρωσης)
- φλεγμονή του πυελικού οστού (αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, ρευματοειδής ή ψωριασική αρθρίτιδα);
- σοβαρό στρες (σπασμός των αιμοφόρων αγγείων και των μυών, ασηπτική νέκρωση, υποθερμία);
- ορμονικές διαταραχές;
- ισχαιμική καρδιακή νόσος;
- Ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος (παχυσαρκία, σακχαρώδης διαβήτης).
Ένα σύμπλεγμα προβλημάτων υγείας οδηγεί στην ανάπτυξη συνξάρθρωσης. Τις περισσότερες φορές, η ασθένεια διαγιγνώσκεται σε μεσήλικες και ηλικιωμένους. Ωστόσο, όταν εμφανίζονται αρκετοί προκλητικοί παράγοντες ταυτόχρονα, οι νέοι και ακόμη και τα παιδιά είναι επιρρεπή σε συνάρθρωση.
Συμπτώματα
Για να μπορέσετε να ανταποκριθείτε εγκαίρως στην ανάπτυξη της παθολογίας, είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στα χαρακτηριστικά συμπτώματα που αλλάζουν κατά τη διάρκεια της οστεοαρθρίτιδας.
Το πρώτο και πιο σημαντικό σύμπτωμα είναι ο πόνος στο πόδι που διαπερνά τη βουβωνική χώρα, τους γλουτούς, τον ιερό, το μηρό και το γόνατο. Ο πόνος αυξάνεται μετά από σωματική άσκηση, οπότε η όρθια και καθιστή θέση διατηρείται περισσότερο.
Σημαντικό! Ο πόνος μπορεί αρχικά να είναι ελαφρύς και να μην εμφανίζεται καθόλου στη λεκάνη, αλλά στο γόνατο, για παράδειγμα. Αυτό το γεγονός καθιστά δύσκολη την έγκαιρη διάγνωση και τη σωστή διάγνωση.
Εάν η ασθένεια δεν διαγνωστεί εγκαίρως, ο ασθενής θα έχει τα ακόλουθα συμπτώματα οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του ισχίου όπως:
- σοβαρός πόνος στη βουβωνική χώρα όταν περπατάτε ή ξεκουράζεστε στο πόδι.
- οδυνηρό, τραχύ τσίμπημα καθώς μετακινείτε τους γοφούς σας στο πλάι και περπατάτε (να μην συγχέεται με το κλικ που είναι εγγενές στα περισσότερα υγιή άτομα)
- δυσκαμψία των αρθρώσεων, περιορισμός της κινητικότητας των ποδιών;
- αλλαγή βάδισης, χωλότητα, βάδισμα πάπιας;
- Συντόμευση ή επιμήκυνση των άκρων.
- μυϊκή ατροφία;
- Στερέωση ποδιών σε μία θέση (αγκύλωση).
Ένα σημαντικό διαγνωστικό σημάδι της συνξάρθρωσης είναι οι φυσικοί περιορισμοί κατά την κάμψη προς τα εμπρός και την απαγωγή του ισχίου στο πλάι.
Ένας ασθενής με αυτήν τη διάγνωση δυσκολεύεται να δέσει κορδόνια, να κάθεται με τα πόδια σε απόσταση μεταξύ τους και να κάθεται χαμηλά.
Υπάρχουν 3 βαθμοί οστεοαρθρίτιδας της κοτύλης και της μηριαίας κεφαλής, οι οποίες χαρακτηρίζονται από βαθμιαία καταστροφή της άρθρωσης. Ας δούμε τις λειτουργίες τους παρακάτω.
Το στάδιο 1 της συνξάρθρωσης χαρακτηρίζεται από ελαφρά καταστροφή του χόνδρου, ο χώρος των αρθρώσεων είναι ελαφρώς περιορισμένος.
Στο δεύτερο στάδιο, η καταστροφή του ιστού του χόνδρου αυξάνεται αισθητά, τα πρώτα σημάδια της νόσου αρχίζουν να ενοχλούν: πόνος, δυσκαμψία.
Πιο σοβαρή βλάβη στην άρθρωση του ισχίου εμφανίζεται σε 3 στάδια. Χαρακτηρίζεται από βαθιά καταστροφή του χόνδρου, παραμόρφωση των οστών, πόνο σε ηρεμία. Η ασθένεια καταστρέφει εντελώς τον χόνδρο και παραμορφώνει το μηρό.
Η άρθρωση χάνει την κινητικότητά της, το πόδι είναι σταθερό και χρησιμεύει ως στήριγμα. Σε αυτήν την περίπτωση, η συντηρητική θεραπεία είναι ανίσχυρη, απαιτείται χειρουργική θεραπεία με αντικατάσταση άρθρωσης.
Διάγνωση
Η διάγνωση της νόσου δείχνει πόσο επηρεάζεται άσχημα ο χόνδρος και εάν μπορεί να θεραπευτεί η οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του ισχίου.
Η επιτυχία της θεραπείας εξαρτάται από το πότε ξεκίνησε η θεραπεία.
Σημείωση. Το τελευταίο στάδιο της συνξάρθρωσης δεν ανταποκρίνεται στη συντηρητική θεραπεία και απαιτεί χειρουργική επέμβαση. Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία της νόσου αυξάνει τις πιθανότητες ανάρρωσης.
Για να γίνει διάγνωση, πραγματοποιείται εξωτερική εξέταση, αξιολογείται ο βαθμός κινητικότητας της άρθρωσης του ισχίου, οι αλλαγές στο βάδισμα και το μήκος των ποδιών. Για να επιβεβαιωθεί η πρωτοπαθής συνξάρθρωση, συνταγογραφούνται ακτίνες Χ, CT και MRI. Εάν ο ασθενής απαιτεί χειρουργική θεραπεία, λαμβάνονται ούρα, κόπρανα, αίμα και αρθρικό υγρό.
Θεραπεία ασθενειών
Η Coxarthrosis είναι μια προοδευτική ασθένεια. Είναι αδύνατο να το θεραπεύσετε μία φορά, όπως οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις και να ξεχάσετε την κατάσταση των αρθρώσεων σας.
Η επιτυχής θεραπεία της παραμόρφωσης της αρθρώσεως της άρθρωσης ισχίου 1ου, 2ου και 3ου βαθμού απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που συνδυάζει θεραπευτικές ασκήσεις, φάρμακα, φυσιοθεραπεία και αλλαγές στον τρόπο ζωής.
Σε ακραίες περιπτώσεις, ο ασθενής πρέπει να καταφύγει σε χειρουργική θεραπεία για συνξάρθρωση. Η μέθοδος θεραπείας εξαρτάται από τον βαθμό της νόσου.
Φάρμακα
Το πρώτο πράγμα που συνταγογραφείται για έναν ασθενή που έχει διαγνωστεί με οστεοαρθρίτιδα είναι τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη αναλγητικά. Δρουν απευθείας στο σημείο της φλεγμονής και παρέχουν συμπτωματική θεραπεία.
Σημείωση! Είναι σημαντικό να σημειωθεί η δοσολογία και η διάρκεια της πορείας που υποδεικνύει ο γιατρός. Η ανεξέλεγκτη χρήση των ΜΣΑΦ οδηγεί σε παρενέργειες.
Τα αγγειοδιασταλτικά συνταγογραφούνται επίσης για τη θεραπεία της συνξάρθρωσης. Είναι απαραίτητα για την αύξηση της ροής του αίματος στην αρρώστια άρθρωση και για την ενίσχυση της διατροφής του χόνδρου.
Οι χονδροπροστατευτές χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση της κινητικότητας των ιστών του χόνδρου και των αρθρώσεων. Η γλυκοζαμίνη και η θειική χονδροϊτίνη είναι ουσίες που διεγείρουν την παραγωγή νέων δομικών κυττάρων και αναστέλλουν τη δράση ενζύμων που καταστρέφουν τον ιστό του χόνδρου.
Μασάζ
Το χειροκίνητο μασάζ θεραπείας ή αποκατάστασης είναι παθητική γυμναστική για τις προσβεβλημένες αρθρώσεις. Χάρη στις κινήσεις μασάζ, η κυκλοφορία του αίματος και η λεμφική παροχέτευση βελτιώνονται, οι μύες ενισχύονται και οι σύνδεσμοι και οι τένοντες είναι πιο ελαστικοί. Αυτή η προσέγγιση στη θεραπεία βοηθά στην ανακούφιση του πόνου, στην αύξηση των αποτελεσμάτων της φαρμακευτικής θεραπείας και στη μείωση της ανάγκης για φαρμακευτική αγωγή.
Σημαντικό! Το μασάζ πρέπει να γίνεται μόνο από εξειδικευμένο επαγγελματία. Οι απρόσεκτες κινήσεις προκαλούν ακόμη περισσότερο πόνο και τραυματισμούς στις αρθρώσεις.
Ασκήσεις φυσικοθεραπείας
Η κίνηση είναι η βάση της ζωής. Η γυμναστική για την οστεοαρθρίτιδα των οστών του ισχίου αποσκοπεί στην αποκατάσταση της διατροφής του χόνδρου και της κινητικότητας των αρθρώσεων και στην ενίσχυση του μυϊκού κορσέ.
Η τακτική φυσιοθεραπεία οδηγεί σε μείωση της δυσφορίας στα πόδια όταν περπατάτε.
Μπορείτε να θεραπεύσετε τον πόνο του ισχίου στο σπίτι με γυμναστική.
Όλες οι κινήσεις στοχεύουν στη θεραπεία και την πρόληψη των σταδίων 1 και 2 της οστεοαρθρίτιδας των αρθρώσεων του ισχίου.
Πριν ξεκινήσετε την άσκηση, βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις για τις ασκήσεις:
- υπέρταση;
- κρίσιμες ημέρες;
- μολυσματικές ασθένειες;
- αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
- η φάση ανάρρωσης μετά από εγχείρηση στο κοιλιακό και στο στήθος.
- βουβωνική και ομφαλική κήλη;
- δίσκος με κήλη;
- οξείες φλεγμονώδεις διεργασίες των εσωτερικών οργάνων ή επιδείνωση χρόνιων παθήσεων.
- σοβαρές ασθένειες του καρδιαγγειακού και του κυκλοφορικού συστήματος.
Εάν η κίνηση προκαλεί πολύ πόνο κατά τη διάρκεια της άσκησης, πιθανότατα δεν σας ταιριάζει. Επομένως, είναι καλύτερα να μην τα κάνετε και να τα αποκλείσετε από το συγκρότημα.
Διατροφή
Η διατροφική θεραπεία για την οστεοαρθρίτιδα των αρθρώσεων του ισχίου στοχεύει στη μείωση και διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους.
Η παχυσαρκία αυξάνει το στρες στη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις και αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης μυοσκελετικών διαταραχών.
Η βάση της διατροφής είναι η μέτρια πρόσληψη τροφών πλούσιων σε βιταμίνες και μέταλλα. Η τροφή πρέπει να είναι ολόκληρη και να περιέχει τα απαραίτητα δομικά στοιχεία για τα κύτταρα: πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη.
Τα φυτικά τρόφιμα πρέπει να προτιμώνται: ξηροί καρποί, σπόροι, πράσινα φύλλα, εποχιακά λαχανικά και φρούτα, άπαχο κρέας και ψάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα μεσαίου λίπους, όσπρια και δημητριακά.
Το αγελαδινό γάλα καταναλώνεται καλύτερα με μέτρο.
Λιπαρά, πικάντικα, καπνιστά, κονσέρβες, τηγανητά, τουρσί, ημιτελή προϊόντα, αλκοόλ και καφές πρέπει να εξαιρεθούν από τη διατροφή.
Οι κακές συνήθειες (κάπνισμα, εθισμός στα ναρκωτικά, υπερκατανάλωση τροφής) πρέπει επίσης να εξαλειφθούν από τον τρόπο ζωής σας καθώς φθείρουν το σώμα και το εκθέτουν σε πρόωρη γήρανση.
Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο με λαϊκές θεραπείες
Η ομοιοπαθητική για τη συνάρθρωση της άρθρωσης του ισχίου είναι μία από τις μεθόδους εναλλακτικής θεραπείας. Οι ομοιοπαθητικοί κάνουν παρασκευάσματα με βάση φυσικά συστατικά για τη θεραπεία παθολογιών των εσωτερικών οργάνων και του ανθρώπινου σκελετού. Η ιδιαιτερότητα των ομοιοπαθητικών παρασκευασμάτων κατά της οστεοαρθρίτιδας είναι ότι μπορούν να αποκαταστήσουν την ισορροπία μεταξύ της καταστροφής του χόνδρου από ένζυμα και της ανανέωσης του ιστού του.
Προειδοποίηση! Πριν από τη θεραπεία της άρθρωσης του ισχίου στο σπίτι, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε διάγνωση της νόσου. Είναι σημαντικό η παθολογία να μην επιδεινωθεί, καθώς αυτό μπορεί να κοστίσει σε ένα άτομο την ικανότητα να περπατά.
Οι ομοιοπαθητικές θεραπείες, οι ενέσεις και οι αλοιφές για τη θεραπεία των αρθρώσεων επιλέγονται με βάση τις φυσικές συνθήκες του περιβάλλοντος και τη θέση της νόσου.
Πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό!
Πρόληψη
Τα άτομα με προδιάθεση σε αυτήν την παθολογία πρέπει να αποφεύγουν το άγχος και τους τραυματισμούς, να αντιμετωπίζουν εγκαίρως τις μολυσματικές ασθένειες, να ασκούνται τακτικά, να τρώνε καλά και να κοιμούνται αρκετά.
Εάν έχετε δυσφορία στα πόδια, συνιστάται να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ορθοπεδικό χειρουργό για διάγνωση και θεραπεία.
Συμπέρασμα
Η οστεοαρθρίτιδα των αρθρώσεων του ισχίου είναι πιο συχνή σε άτομα άνω των 45 ετών, σε αθλητές και σε παιδιά με συγγενείς ασθένειες των άκρων. Η ασθένεια καταστρέφει και παραμορφώνει την άρθρωση, το άτομο βιώνει βασανιστικό πόνο στα πόδια. Η επιτυχής θεραπεία της συνξάρθρωσης απαιτεί τη συμπερίληψη θεραπευτικών ασκήσεων, φαρμακευτικής αγωγής, διόρθωσης του τρόπου ζωής και βάρους του ασθενούς και μη αυτόματης θεραπείας.
Η προσοχή στην υγεία είναι το κλειδί για τη μακροζωία των αρθρώσεων! Μην αναβάλλετε μια επίσκεψη στον ορθοπεδικό χειρουργό στα πρώτα συμπτώματα της νόσου.